Slaap
Merkt u problemen op met uw slaap? Bent u vermoeid overdag en weet u niet wat de oorzaak is? Of wilt u gewoonweg meer weten over hoe slaap werkt? Dan bent u hier aan het juiste adres. In onze artikels vindt u verschillende tips terug over hoe u uw slaap kan verbeteren, wat er schadelijk is voor uw slaap, wat de beste houding is. Wilt u uw slaapkwaliteit verbeteren. Neem hier dan zeker eens een kijkje.
In de wereld van topsport is herstel net zo belangrijk als de training zelf. De Spaanse nationale sportfederatie, RFEF, heeft…
Naar schatting ervaart 30% van de volwassenen symptomen van insomnia, en zo’n 10% voldoet aan de criteria voor een volledige…
Ervaar je slaapproblemen en zoek je naar tips om beter te slapen? Je bent zeker niet alleen in deze zoektocht.…
Wilt u beter slapen? Melatonine kan u helpen. Dit natuurlijke hormoon regelt ons slaap- en waakritme. Het vertelt ons lichaam…
Een goede nachtrust is heel belangrijk voor je gezondheid. Maar slapeloosheid bij stress kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken. Het is slim om aan…
Voel je je vaak moe en slaperig, zelfs na veel slaap? Je bent niet de enige. Dit gevoel van vermoeidheid en energietekort raakt veel mensen…
Heeft u vaak last van vermoeidheid overdag? Of voelt u zich ’s ochtends niet fris en uitgerust? U kunt dan…
Rug- en spierklachten en andere gezondheidsongemakken verminderen door meer diepe slaap? Bij Ilse lukte het dankzij 21 nachten ANDUFIT onder…
Voldoende diepe slaap is essentieel voor een gezond leven. Helaas worstelt maar liefst 80% van de bevolking om de diepe…
Fibromyalgie is een chronische gezondheidstoestand die aanzienlijk invloed kan hebben op de levenskwaliteit. Een van de grootste uitdagingen van fibromyalgie…